Fekvőtámasz keret, SALTA

FEKVŐTÁMASZ keret/állvány - SALTA

A fekvőtámasz az egyik legismertebb erősítő gyakorlat, amelynek használata során erősödhet a mellizom, a deltaizom és a tricepsz is.
A fekvőtámasz keret használatával nem csak precízebbek és hatékonyabbak a fekvőtámaszok, de a csuklóra is kiméletesebben hat. Az erősítés során nagy súly nehezedik a csuklóra, ami veszélyes. A fekvőtámasz keret használatával tehermentesíteni tudjuk a csuklónkat.

Hatásosabbá válik a fekvőtámasz

A fekvőtámasz állványnak köszönhetően sokkal hatásosabb az erősítés. Nem csak leveszi a csuklóról a terhelést, hanem a mozgástartomány is megnövekedik. A mélyebb leengedésnek köszönhetően jóval nagyobb erőbehatás szükséges a megfelelő és alapos fekvőtámasz elvégzéséhez.